Mandle patrí všeobecne medzi najobľúbenejšie a najdostupnejšie druhy orechov. Okrem lahodnej chuti ktorú každý dobre spozná na prvé uhryznutie sú vynikajúcim zdrojom vitamínov minerálnych látok vlákniny bielkovín aj nenasýtených mastných kyselín. Predstavujú tak skvelý doplnok zdravého jedálnička. Mandle sú nielen skvelou rýchlou desiatou ale svoje využitie nájdu aj pri pečení varení či príprave zdravých raňajkových kaší.